Beratung und Therapie

Meine Arbeit erfolgt über das Gespräch mit verschiedenen anerkannten Verfahren aus der (hypno-) systemischen und lösungsorientierten Therapie und Beratung. 

(Hypno-) systemisch: Wir werden deine Symptome als sinnvolle Anpassung an eine anspruchsvolle Situation erkunden und gezielt Bilder und Sprache nutzen, um kleine aber nachhaltige Veränderungen zu erwirken. Zudem beziehen wir deine inneren Anteile und/oder dein Äusseres System in unsere gemeinsame Arbeit mit ein. Dazu kann zum Beispiel Aufstellungsarbeit nützlich sein. 

Lösungsorientiert: In unserer Zusammenarbeit wird es trotz all den Schwierigkeiten, die du gerade in deinem Leben zu bewältigen hast, immer auch um deine Ressourcen und deine Stärken gehen. Wir werden diese gemeinsam erkunden und u. a. den Fokus auf Gelingendes legen. Eine kleine Geschichte

Ganzheitlich: Dein inneres Erleben hat nicht nur Auswirkungen auf deine Psyche sondern auch auf deinen Körper. Mit gezielten Körper- und Atemübungen unterstütze ich dich in deinem Entwicklungsprozess. 

Du bist der:die Expert:in für deine Situation und dein Leben und stehst mit deinen Anliegen im Zentrum, ich verstehe mich als Teil in deinem Unterstützungsprozess und du bestimmst, ob die angewendete Intervention für dich passt oder nicht. Die Sitzungen bei mir stehen unter Schweigepflicht und sind vertraulich.

Eine kleine Übung

Steckst du gerade in einer herausfordernden Lebenssituation? Vielleicht ist momentan alles sehr kompliziert und du kannst gar nicht richtig benennen, was eigentlich das Problem ist? Du bist herzlich eingeladen, dich bei mir zu melden.

Grundsätzlich können folgende Themen Anlass für unseren gemeinsamen Weg sein (Liste nicht abschliessend):

• Persönlichkeitsentwicklung

• Anstehende Veränderungen, Neuorientierung oder Entscheidungsfindung

• Emotionen, welche deine Lebensqualität beeinflussen: z.B. Niedergeschlagenheit, fehlende Motivation, Wut, Trauer, Unzufriedenheit, Unglücklichsein, Selbstzweifel, Angst etc.

• Bewältigung von schwierigen Ereignissen

• Berufliches Coaching

Ich kann keine akute Krisenintervention anbieten: In akuten Krisensituationen, bei akuten Selbstmordgedanken oder in akuten Bedrohungssituationen, wende dich bitte an das Spital Burgdorf (Tel.Nr.: 034 421 27 27) oder an die Polizei (117).

Ich arbeite nicht mit Diagnosen und ich kann keine medikamentöse Behandlung anbieten. Bist du interessiert daran dein Thema anhand diagnostischen Verfahren zu bearbeiten oder benötigst du Medikamente, wende dich bitte in einem ersten Schritt an deine:n Hausärzt:in.

Die Estrichpraxis: Die Sitzungen finden in meiner kleinen, sehr charmanten Estrichpraxis im Zentrum der Oberstadt Burgdorf statt.

Die Waldpraxis: Die Sitzungen können auf einem therapeutischen Waldspaziergang entlang der Emme erfolgen. Die Natur verschafft einem ganz andere Zugänge zu sich selbst und es gibt diverse Interventionen, die sich draussen viel besser umsetzen lassen als in einem geschlossenen Raum. Solltest du dies wünschen, treffen wir uns am Bahnhof in Oberburg und spazieren von dort aus gemeinsam los. 

Kennenlerngespräche finden jeweils in der Estrichpraxis statt. Im Anschluss entscheidest du, ob du die nächste Beratungs-/Therapiesitzung in der Praxis oder auf einem therapeutischen Waldspaziergang abhalten möchtest.

Mehr zu meinen Praxen / Anfahrt 

Ein Beratungs- oder Therapieprozess ist immer sehr individuell und ich kann dir aus diesem Grund keinen genauen Ablauf der Sitzungen beschreiben. Ich weiss aus meinen Ausbildungen, aber auch aus beruflicher und nicht zuletzt persönlicher Erfahrung, dass es eine der wichtigsten Bedingungen für eine gelingende Therapie ist, sich bei seine:r Therapeut:in gut aufgehoben zu fühlen. Dies ist deshalb so zentral, da teilweise ganz intime Dinge besprochen werden und man dafür Vertrauen haben muss. Vertrauen in das Gegenüber schafft immer auch vertrauen in sich selbst, schwierige Themen aussprechen zu dürfen. Und dies ist die Grundvoraussetzung, um in deinem eigenen Prozess vorwärts zu kommen. Daher werden wir uns in einem ersten Gespräch zunächst kennenlernen und schauen, was dein Thema ist und was mögliche nächste Schritte sein könnten. Auch soll dir das Erstgespräch dazu dienen, herauszufinden, ob du dich bei mir und in meinen Räumlichkeiten wohl fühlst. Entspricht dir meine Arbeitsweise? Und ist dein Anliegen ein Thema, welches bei mir am richtigen Ort ist?

Das Kennenlerngespräch ist kostenlos. Im Anschluss nimmst du dir Zeit, um zu entscheiden, ob du in einen Therapie-/Beratungsprozess mit mir einsteigen möchtest. Falls ja, vereinbaren wir dann eine erste gemeinsame Beratungs-/Therapiesitzung.

Mein Tarif beträgt Fr. 150.00 je Sitzung. Das Erstgespräch zum  gegenseitigen Kennenlernen ist kostenlos.

Die Sitzungen dauern in der Regel 50 bis 60 Minuten.

Deine Bezahlung erfolgt via Rechnung oder bar gegen Quittung.

Wichtig: Es ist mir ein sehr grosses Anliegen, mein Angebot auch Menschen mit kleinerem Budget zugänglich zu machen. Melde dich also unbedingt bei mir, auch wenn du den vollen Tarif nicht bezahlen kannst. Gemeinsam finden wir heraus, was für dich möglich ist und besprechen einen individuellen und flexiblen Ausgleich.

Meine Leistungen können weder über die Krankenkasse, noch über eine Zusatzversicherung und auch nicht über die Opferhilfe abgerechnet werden.